Les bons gestes

Source de bien être psychologique et de Vitamine D, le soleil est indispensable pour rester en bonne santé. Toutefois, c’est aussi l’une des plus grandes agressions quotidiennes pour la peau. Voici les bons gestes à adopter pour bien préparer sa peau et profiter pleinement mais sereinement des bienfaits du soleil.
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Préparez votre peau
Bien préparer sa peau permet de diminuer sa sensibilité face au soleil en réduisant ainsi le risque de petits boutons, de démangeaisons ou encore de rougeurs. Il est important d’hydrater quotidiennement pour favoriser la reconstruction du film protecteur de la peau si possible avec un soin mais aussi du maquillage riche en bêta-carotène pour protéger les cellules contre les vilains radicaux libres des UV.

Dopez votre mélanine
Activer la production de mélanine permet de protéger la peau face aux agressions du soleil. Ainsi, vous éviterez les coups de soleil et vous favoriserez le bronzage. Le bon réflexe est d’agir « in & out » avec des compléments alimentaires adaptés - pour un résultat optimal, commencez la cure 15 jours avant les premières expositions au soleil et un soin visage riche en bêta-carotène.

Choisissez une protection solaire adaptée
Protégez votre peau dès les premières expositions au soleil afin de la réhabituer peu à peu au soleil sans la brusquer. Évitez le soleil entre 12h et 16h et pensez également à vous munir d'un chapeau. Pour les peaux les plus fragiles qui veulent tout de même avoir bonne mine, n’hésitez pas à tricher avec de l'autobronzant... sans oublier la crème solaire pour autant !