Les troubles du sommeil : leurs effets sur la santé de notre peau

Le stress peut avoir divers effets sur la peau en raison de la façon dont il influence le corps et le système immunitaire. Voici quelques-uns des effets du stress sur la peau :

1. Acné : Le stress peut aggraver les problèmes d'acné existants et en déclencher de nouveaux. Le stress augmente la production d'hormones comme le cortisol, qui peuvent augmenter la production de sébum, obstruer les pores et entraîner des éruptions cutanées.

2. Vieillissement prématuré : Le stress chronique peut accélérer le processus de vieillissement de la peau. Le cortisol en excès peut dégrader le collagène et l'élastine, des protéines essentielles pour la souplesse de la peau, entraînant l'apparition de rides et de ridules.

3. Eczéma et psoriasis : Le stress peut aggraver les symptômes de l'eczéma et du psoriasis, des affections cutanées inflammatoires. Le système immunitaire hyperactif en réponse au stress peut provoquer des poussées de ces maladies de la peau.

4. Perte de cheveux : Le stress excessif peut entraîner une perte de cheveux, un trouble appelé alopécie. Le stress prolongé peut pousser les follicules pileux dans une phase de repos prématurée, entraînant la chute des cheveux.

5. Problèmes de peau sensible : Les personnes ayant une peau sensible peuvent remarquer une augmentation des rougeurs, des démangeaisons et de l'inflammation en raison du stress, car le système immunitaire peut réagir de manière excessive à divers stimuli.

6. Problèmes de sommeil : Le manque de sommeil dû au stress peut conduire à un teint terne, des cernes sous les yeux et à une peau fatiguée.

7. Mauvaises habitudes : En réponse au stress, certaines personnes adoptent des comportements néfastes pour la peau, comme se gratter ou se frotter le visage fréquemment, ce qui peut aggraver les problèmes cutanés.

8. Altération de la barrière cutanée : Le stress peut affaiblir la barrière cutanée naturelle, ce qui rend la peau plus sujette aux infections, aux irritations et à la déshydratation.

Il est important de noter que la manière dont le stress affecte la peau peut varier d'une personne à l'autre.

Certaines personnes peuvent être plus sensibles aux effets du stress sur la peau que d'autres. La gestion du stress par des techniques de relaxation, de méditation, d'exercice et d'un bon sommeil peut contribuer à maintenir une peau saine.

En cas de problèmes cutanés persistants liés au stress, il est recommandé de consulter un dermatologue.

 

Les troubles du sommeil : une augmentation du cortisol

Lorsque nous sommes stressés, des taux plus élevés d'hormones de stress telles que le cortisol sont libérés dans notre circulation sanguine.

Ces hormones déclenchent des changements physiques, notamment une fréquence cardiaque plus rapide, une respiration accélérée et des muscles resserrés.

Des niveaux élevés de cortisol liés à ces changements ultérieurs nous empêchent non seulement de nous détendre dans un état optimal pour le sommeil mais affectent également notre peau entraînant une dégradation du collagène.

 

Les troubles du sommeil : une diminution de collagène

Le collagène est la protéine structurelle du corps qui donne à la peau sa souplesse et son rebond. Des facteurs externes tels que le rayonnement UV, le tabac, le stress ou une mauvaise alimentation peuvent aggraver la dégradation de la production de collagène.

Lorsque nous dormons, le flux sanguin de la peau augmente et l'entretien structurel essentiel tel que la reconstruction du collagène et de l'élastine se poursuit.

Manquer ses heures de sommeil peut donc faire des ravages sur votre peau, augmenter les niveaux d'inflammation, ralentir d'importants systèmes de guérison et de réparation mais également provoquer des poussées d'acné, d'eczéma, de psoriasis et d'allergies cutanées.

 

 

Les troubles du sommeil : la non régénération des cellules de l’épiderme

Lorsque nous dormons, notre corps passe en mode régénération et cela n'est nulle part plus apparent que dans notre peau.

Les cellules endommagées ou mortes sont remplacées par de nouvelles grâce à un processus d'exfoliation naturel, et tout dommage environnemental, y compris les UV, est également réparé.

Si vous ne dormez pas suffisamment, vous ne laisserez donc pas à votre peau le temps qu’il lui faut pour se régénérer et remplacer ses cellules endommagées.

 

De Mamiel, la marque de soins naturels qui fera du bien à votre sommeil

Annee de Mamiel, une spécialiste des soins de la peau, est la fondatrice de la marque de Mamiel.

Cette marque se distingue par une approche multidisciplinaire singulière, mêlant la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise et les pratiques holistiques ancestrales.

Son objectif est de renforcer les capacités naturelles d'autoréparation de la peau tout en neutralisant les effets néfastes des facteurs de stress environnementaux.

Après des années de recherche et de tests, chaque produit est formulé avec des huiles spécialement choisies pour leur capacité à favoriser une absorption maximale des vitamines et des minéraux, dont le magnésium, le zinc et les vitamines B, qui sont essentiels au sommeil.

Cette marque propose des produits de beauté clean à l'efficacité professionnelle, conçus pour traiter en profondeur l'impact du stress sur la peau. Ses formules de soin efficaces transforment visiblement la peau et rétablissent son équilibre total.

Que vous ayez besoin d'aide pour réduire les effets du stress sur votre peau, améliorer la qualité et la longévité de votre sommeil, pour vous endormir la nuit ou pour vous réveiller plus reposé, De Mamiel a formulé des soins naturels efficaces qui préserveront votre peau de tous les effets néfastes du stress tels que :

• Le Sérum First Fix

Ce sérum traite à la fois les causes et les symptômes du stress pour donner à la peau une sensation d'énergie, de santé et d'éclat. Il protège et répare la peau grâce à ses actifs naturels comme l’indigo sauvage, la figue de Barbarie ou encore la grenade.

• Le Baume nettoyant Restorative Cleansing Balm

Ce baume concentré efface le stress de la journée et transforme le nettoyage de la peau en un rituel extraordinairement sensoriel.

Son odeur aide à détendre le système nerveux tandis que sa formule agit comme un véritable soin multifonction qui réconforte une peau très sèche, inconfortable ou stressée.

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