Comment soutenir votre peau pendant la ménopause ?

La ménopause est l'étape de la vie d'une femme où elle cesse d'avoir ses règles. À ce stade, les femmes ne sont plus en mesure de tomber enceintes par des moyens naturels.

Les femmes peuvent passer à la ménopause entre 45 et 55 ans dans une phase appelée périménopause qui dure 3 à 4 ans. Ici, il est courant de ressentir des symptômes de la ménopause tels que des règles irrégulières plus légères ou plus abondantes que d'habitude, des bouffées de chaleur, des maux de tête et des changements d'humeur. 

Pendant la périménopause, les ovaires commencent à produire moins d'œstrogène et de progestérone, ce qui est responsable des symptômes de la ménopause.

La ménopause commence généralement dans l'année qui suit la dernière menstruation. Découvrez dans cet article comment la ménopause peut affecter la peau et comment prendre soin d'elle pendant cette période de transition. COMMENT LA MÉNOPAUSE AFFECTE-T-ELLE LA PEAU ?

La peau périménopausique peut être difficile à naviguer, en particulier lorsque vos hormones commencent à changer. Votre corps peut encore produire des œstrogènes de manière irrégulière à ce stade, ce qui rend vos règles imprévisibles.

Pour votre peau, vous pouvez ressentir une augmentation des rougeurs dues aux bouffées de chaleur, et vous pouvez même avoir de l'acné périménopausique en raison de déséquilibres hormonaux. 

Une fois que vos hormones commencent à s'équilibrer, vous passez à une peau ménopausée. Les effets de la ménopause sur votre peau sont dus à de faibles niveaux d'œstrogène. Vous constaterez peut-être une perte de collagène dans la peau avec plus de ridules et de rides. Vous pouvez également rencontrer des problèmes typiques de peau mature tels que la sécheresse extrême et la peau sensible. 

COMMENT DOIS-JE PRENDRE SOIN DE MA PEAU PENDANT LA MÉNOPAUSE ?

Prendre soin de sa peau pendant la ménopause, c'est vraiment s'hydrater et réintroduire des ingrédients puissants pour booster la production de collagène. Les meilleures routines de soins naturels de la peau sont celles qui soutiennent votre peau tout au long du vieillissement.

En vieillissant, il est important d'adapter votre routine de soins de la peau aux besoins de votre peau. Ce guide étape par étape aidera à soulager la sécheresse des peaux matures et à cibler tous les problèmes de peau liés à la ménopause. 

 

• ÉTAPE 1 : NETTOYER LA PEAU AVEC UN BAUME NETTOYANT NATUREL

Alors que la sécheresse et la sensibilité de la peau augmentent, opter pour un baume nettoyant doux et hydratant fera toute la différence. Les gels nettoyants ont tendance à contenir des ingrédients plus durs permettant cette texture mousseuse, mais cela ne fera que dépouiller la peau de ses huiles naturelles et aggraver davantage la sécheresse de la peau mature. 

Le baume nettoyant naturel Gentle Cleansing Melt de la marque Evolve contient un beau mélange d'extrait de sucres naturels et d'huile de baobab biologique qui aide à nettoyer en douceur tout en nourrissant la peau en une seule étape. C'est le premier nettoyage parfait pour les amateurs de maquillage.

Pour l'utiliser, massez sur tout le visage avec des mains sèches. Laver à l'eau tiède pour émulsionner le produit dans un lait crémeux, laissant votre peau douce et souple. 

 

• ÉTAPE 2 : RÉÉQUILIBRER LA PEAU À L'AIDE D'UN TONER BIO

Les toniques sont un merveilleux moyen de réhydrater la peau tout en réduisant immédiatement les rougeurs. 

Chez Evolve Beauty, le Daily Defence Moisture Mist  est le parfait toner pour le visage. Il est formulé pour protéger et renforcer la barrière d'hydratation naturelle de la peau à l'aide d'ingrédients 100 % naturels !